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Tainan
[征求] 请推荐营养师
楼主:
shore199006
(é ‘çš®è±¹)
2024-01-25 20:19:45
如题
小妹体重从半年前的68上升到目前的74
不知道是不是营养不均衡的关系
如果上升到80公斤我就想自杀了
拜托推荐营养师给我
谢谢
作者:
wouldyou
(Loser)
2024-01-25 20:20:00
先下载app 记录每天吃了多少食物跟热量吧...
楼主:
shore199006
(é ‘çš®è±¹)
2024-01-25 20:23:00
请问有推荐的app吗
作者:
dale12113
(Miya)
2024-01-25 20:24:00
可以试试看减糖饮食
作者:
akiranon
(蓝眼睛..)
2024-01-25 20:38:00
可以先说说看一整天大概吃了什么
作者: BigCat
2024-01-25 20:43:00
成大家医科问问吧,说不定跟内分泌有关
作者:
wouldyou
(Loser)
2024-01-25 20:49:00
fatsecret 蛮好用的
作者:
minoru04
(华山派巴麻美)
2024-01-25 20:57:00
你有记录每天吃啥还是没用的话再找营养师
作者:
qq204
(好想放假...)
2024-01-25 21:19:00
乖乖运动
作者: mizume (锅烧子)
2024-01-25 21:38:00
如果已经调整饮食,体重还是一直增加,真的先去看一下医生,确定有没有未知病症比较好喔
作者:
smove
(傻渣)
2024-01-25 21:44:00
先从淀粉减半开始,剩余的饥饿感以蔬菜和白肉补足,正常情况下一个月就会有感改变
作者:
paintfor
(回首向来)
2024-01-25 22:56:00
推楼上,淀粉减量很简单,营养也均衡。
作者:
annaZSH
(TaeHan)
2024-01-26 20:33:00
同推smove大~从晚餐减少淀粉开始,慢慢减少其他餐
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