想请问台南有没有推荐
看坐骨神经痛及椎间盘移位
的医师，现在清醒的时候
都深受右脚麻木的困扰
9月开始复健到现在
感觉效果很有限
所以上来寻求推荐的医师
除了复健以外还要做肌力训练、减重、注意椅子、床垫的软硬度才会有效。
作者:
jigme (仰)
2024-01-03 16:01:00作者:
wangwii (~蚂蚁~)
2024-01-03 16:33:00复健的频率与日常生活习惯也会影响，建议先与原医师讨论与反馈，不然治疗方式都大同小异
作者:
ikariton (总是等待着...)
2024-01-03 16:36:00睡觉的时候毛巾卷成一个蛋糕卷形状放在腰那边会好很多
作者:
jhy35 (云淡风轻)
2024-01-03 16:51:00我针疚有用.但我没有椎间盘移位.所以不知对你有没有帮助
有照过MRI了吗 若真的持续太久有影响到生活 保守治疗真的没啥用就要考虑下一步了
作者:
ziji (好赌幽兔)
2024-01-03 18:08:00平常要练核心肌群保养
作者:
TIPPK (佞夏雨)
2024-01-03 18:48:00家人有一样的问题，你可以试试看右手扶著右脚站立，左脚往后踢在回来。两边各100次开始维持两三个星期后就越来越好了
建议直接神经外科看诊吧，家中长辈花了三个月复健无效，直到手术开刀才恢复正常。
不到最后关头不要轻易开刀，非手术的治疗方式还有复健科的注射治疗，稳定软组织后搭配运动复健直接开刀下去后续的疤痕沾黏还不是要复健，根本不会一了百了
作者:
jicl9s (猪博士)
2024-01-04 00:08:00真心推荐做徒手。找橙橙徒手工作室的陈、庄老师！
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2024-01-04 08:26:00这本书应该对你有些帮助，麦吉尔腰背修复手册，图书馆可以借，FB社团椎间盘突出病友会也可以去看看
作者: cmpunkwww (小罗伯菜泥) 2024-01-04 16:29:00
可以试试先从物理治疗开始