这一年开始
不知道为什幺姨妈越来越嚣张
每次来都好痛(站不起来的那种)
最近有在吃中药调理
医生也说我有宫寒的状况
要慢慢调养身体
可是总觉得一直吃药也不太好
所以平常也会热敷、喝姜茶什么的暖暖身体
之前是听说有一种方式是用美容SPA刺激腹部穴位
有人做过觉得成效还不错的吗
台南有做起来成效比较好的店家吗
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吃中药比美容更好

吃中药 针灸(?)

先调整妳自己的日常作息跟饮食习惯比较重要吧！！！

吃中药还好吧调养身体比较重要

怎不看医生确定原因

直接去妇科扫超音波看看什么原因不是更实际

应该先去看妇科

我看朋友都有定期在做 是有说那个来比较变得没那么痛不过有没有效 还是因人而异 要亲自试过才知道

建议去看妇产科照超音波，有可能是巧克力囊肿

推荐马光中医中华二路的蔡医生，我老婆说很有用 很顺不痛 可以试试看

不要太常吃冰冷的，我连饮料都喝去冰

可以先开始运动了

我以前的也是痛到吐，养成一周练三次瑜珈的习惯，之后就好了。

对我来说什么效果都没有吃止痛药有效先检查排除其他问题 (囊肿那些)

如果是楼主说的那种方式 是有看网络说按摩可以改善血液循缓解姨妈闹脾气不过感觉暖宫要定期做才有用

要不要试试看去汗蒸?

第一次听到暖宫这名词

先去看医生吧～运动也不一定有效，同事常去健身房也是常常痛

如果楼主想做暖宫，复兴路mees美学还不错我之前是手脚很冰冷，他们会搭配姜精油那些

多运动的效果大概是可以提升疼痛阀值 痛感会比较轻一点

按摩手法很舒服，做几次后就慢慢的改善了，

不管什么样的疼痛应该都有效果

暖宫做了几次后，手脚就没那么容易冰冷个人觉得蛮有效的，每个月会找时间去也当放松囉！上面说的那一间，可以趁有活动价的时候去体验一下，他们有其他分店，找离家近的

佐登妮丝有，我有定期在做，觉得很有效，但是价格很贵。QQ

西医中医两个都看

先妇科检查，如果没问题可以做骨盆调理。推荐橙橙徒手工作室