Re: 闪到腰～(缓和后求推荐物理治疗) sentital PTT批踢踢实业坊

Re: 闪到腰～(缓和后求推荐物理治疗)

楼主: sentital (三小) 2023-12-06 15:46:01

前几天也闪到腰，有休息两天
现在走路和一般动作已经没问题，也不太会痛
不过听说第一次闪到腰没有好好处理的话
之后就会容易复发
所以想问市区有没有推荐的物理治疗
有爬文，但是看到3个id推同一家被抓包事件
google 4.5以上的店，也有评论说是洗出来的
所以想再问问看
台南市有没有比较多人推荐的物理治疗谢谢

作者: joe2993 (alexshen) 2023-12-06 16:04:00

猫吐司指压整复按摩, 我之前右肩重训受伤去复健看很久都看不好, 也是看人家介绍去这, 老板是徒手经络按摩, 很痛但很有效, 老板说, 你想按舒服的也可以, 效果差一点

作者: Sechskie (７kies) 2023-12-06 16:26:00

复健效果有限会闪到还是会闪到有时间心力，加强腰部肌群

作者: cyp001 (医生叔叔) 2023-12-06 16:29:00

练核心啦

作者: melikecatya (pie) 2023-12-06 16:53:00

https://i.imgur.com/z5G3oJ2.jpg

作者: juke2891 (last but not least) 2023-12-06 18:54:00

东安路底阳明物理治疗所

作者: jicl9s (猪博士) 2023-12-07 00:15:00

永康橙橙徒手工作室 https://i.imgur.com/dyQPjYl.jpg

作者: santakimo (木耳) 2023-12-07 07:27:00

可以吃点温补的东西，可能体质太冷，看中医调养也可

作者: kuendian (大D) 2023-12-07 09:00:00

认真回.热敷.然后动作放慢不要急.不见得要去复健

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