小弟有在打排球和羽球
真心觉得专项技能还是找专项得教练
想请问有没有教练是可以有效对症下药
增加起跳的高度
起跳后展腹收退 到收腹部 双腿绷直
简单来说就是排球的起跳转体训练这方面做加强呢

推荐动动好 Rick, Oneil

推荐锐棒Owen总教练，很多统一狮选手在那边，也看过他带国际女沙排选手

本身排球人，我也有相同需求QQQ看IG上不少跳跃力相关专业的教练都在北部（泪

推锐棒的欧文，他擅长帮专业运动员做体能训练，非常推荐唷～ 可以去搜寻官方IG参考看看！

我自己在锐棒运动，看过教练带很多运动员，棒球、飞盘、羽球、排球、高尔夫，他们应该可以协助你训练~~