GAIA YOGA × 般若心田
［瑜伽铜锣浴］
具有多年教学经验的瑜伽老师、音疗师Jai Sita Kaur，将在10/15(日)举办瑜伽铜锣浴，融
合颂钵等不同元素，如手鼓、雨鼓、苏提琴等，邀请您一起来体验声音的飨宴
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体验仿佛内在太阳爆炸的快速清理、释放，感受身心的轻盈和能量饱满舒畅。
铜锣的声波会很快的激活人体的细胞互相支持彼此合作合作。经由医学上的实验证明，人们
聆听铜锣浴之后，身体的红血球更圆、更饱满、更有活力。减少因为压力而引起的忧虑、愤
怒、疲惫、恐惧和孤单感。
全身的经络和脉轮都会被疏通和充电活化，器官运作更顺畅，振动频率提高之后，在锣声中
自发的进入冥想，比平时更放松更快进入深度的宁静和平安。
铜锣浴的好处：
♥ 气血舒畅、增强活力。
♥ 改善失眠、提升睡眠品质。
♥ 提升消化系统蠕动、排便顺畅。
♥ 改善焦虑、躁动、忧虑
♥ 释放情绪、缓解压力
♥ 加速脚踝扭伤的复原
♥ 改善贺尔蒙失调。
♥ 肤质变好，气场饱满。
♥ 唤醒直觉力、灵感和洞见变多。
♥ 更加专注和平静。
♥ 更有力量和行动力。
♥ 疏通和平衡脉轮
地点：文贤路1030巷8号4楼
10/15 上午9:30～11:30
服装：请穿着浅色宽松衣物，有头巾佳(并非必要) 、毛巾、水、可盖住全身的毯子、瑜珈
垫
［瑜伽教室招生中］
除了本周日的铜锣浴，在东区及北区也有每周固定的瑜伽课程，欢迎一同来参与体验
般若心田：东区崇善路763号
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GAIA YOGA：北区文贤路1030巷8号4楼
周一 19：00 ~ 20：30
周四 10：00 ~ 11：30 昆达里尼瑜伽
可扫描图中QR Code加line，或是站内信洽询报名