大家好
想请教台南有没有三堂以内的基础按摩课程
想说需要的时候可以和另一半互相纾解一下肌肉酸痛
不然两个人老是胡乱按一通XDD
网络上查了一轮几乎都是社大的课（要上太久了又很难报名）或者是考证照用的
多谢回答~
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按摩手法很多种，建议你直接学解剖学，知道肌肉走向什么的就知道怎么舒缓

你三堂上完基本上跟胡乱按一通一样意思啊

可以考虑瑜珈垫+滚筒，重训完肌肉酸痛靠它放松

原始点

按摩重点是出力方式，要靠推、转跟身体的力量，不然只有死力不舒服，再来赚抓点与经络（肌肉线条），三堂连皮毛都没有，以前在养生馆打工过的经验谈

买解剖列车

我也会想学，先看看解剖书？