楼主:
yvt 2023-04-30 16:47:16想为爸妈增加肌力与平衡感
希望找适合银发族的体适能团体课程
健身房一对一的教练指导因为费用太贵
长辈会直接拒绝
所以想请教各位有没有适合的团体课程
地点希望在奇美或成大附近(永康或北区）
先谢谢大家
作者:
cerdaya (纵横天下)
2023-04-30 16:48:00去找 南工 里面的社区大学 有瑜珈跟体适能
肌适康物理治疗所/运动中心有很多乐龄长辈上团课哦，气氛很好互相激励
作者:
mamiewu (吾小妞)
2023-04-30 17:49:00有些健身房也有一对二、三的体适能课程。
作者:
achuck11 (wonderful)
2023-04-30 18:12:00社区中心/里活动中心问问看，我老妈每周三天都会固定去崇善里活动中心做运动
作者: andy9952299 (Andy) 2023-04-30 19:23:00
健美洋行有开乐龄肌力班，有上Miles老师的其他团课觉得很棒
推推锐棒！推推我的教练～～马力欧！但我只有上过一对一，教练是针对个人需求去安排，真的可以让长辈体验看看！（知道她有孕妇/儿童/银发相关证照）
作者: Rintobias (Rintobias) 2023-04-30 22:01:00
推锐棒～有看过50-70岁的长辈在这边运动，但不知道长辈团体课程怎么收费 可询问看看，教练们都很
作者:
cue (感恩)
2023-04-30 22:22:00800元/小时一对一觉得贵吗？觉得贵我就不介绍了
作者: bobc (波小) 2023-04-30 22:25:00
推荐永康锐棒～自己有在上一对二，平均一堂课一个人6-800（看堂数）已经稳定上2.3年了，觉得自己真的进步很多！有时候去都会固定看到一位阿姨在上课，不输一般年轻人！很厉害！推荐给你～
作者: chu8520 (w.) 2023-05-01 15:04:00
我的教练是在好市多附近的MTS～有体适能团课或一对二教练课，你可以询问看看
作者:
leox243 (LEOX)
2023-05-01 19:20:00可以g一下力跃，他们有个点在海安路附近