新闻标题:“职人心探索” 献给上班族的心理健康课程 即日起免费报名
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上班好痛苦？！被满坑满谷的工作压得喘不过气、被同事气到说不出话、还是对自己的能
力感到怀疑。这是你我都曾经历的职场日常，无法逃避，只能在心里不断呐喊块陶啊。想
要逃，但是偏偏注定要落脚。这里有一个好办法教你纾解职场压力，提升职场表现。
我们的大脑天生具有一项祕密武器，能帮我们处理情绪，那就是催产素，一种哺乳动物拥
有的神经垂体激素，又拥有“拥抱荷尔蒙”的美名。催产素能搭起人与人的信任、建立情
感的联系，并降低压力，还可以减少生理的疼痛与心理的疼痛。根据研究显示，当我们主
动对他人释放善意以及信任时，对方接受到我们的友善后，大脑会释放催产素，让对方也
浮现“想要付出”以及“给予信任”，如此温暖相待的心境。当我们被对方友好对待时，
脑中也会自然产生催产素（Zak, 2018）。所以，当工作让我们惴惴不安时，良好的人际
互动能分泌催产素，让我们体会到“这就是爱啊！”感觉。
另一种情况时，当我们站在对方的角度替对方着想、表达出自己的同理心时，自己的大脑
也会自发产生催产素(Barraza & Zak, 2009)。这就人与人之间相处的奥秘。我们对他人
友善，对方也会有所回应，双方在互相理解的关系下，一起受到催产素的影响，帮助我们
愿意亲近他人，同理别人的想法，创造良好人际关系。催产素的存在让在职场中日渐苍白
的自己散发出“人性”的温暖光辉！
若你想要进一步了解职场上的其他心情调适，欢迎报名以下免费课程：
“职人心探索”专属于上班族的一堂免费心理健康课程
一堂三小时的线上课程，如果您想知道该如何在紧凑的职场工作中仍保有幸福感地快乐生
活，那这门心理健康的课程非常适合你！
主办单位：成功大学医学院行为医学研究所 硕士生学位论文研究案
课程内容：透过脑心智科学认识情绪与压力，并学会如何照顾自己，让你保有幸福感
地快乐生活！
上课地点：线上连线
上课时间：班次多，报名后与您电话联系约时间
报名费：无
对象：职场工作者
网站：https://zhirenxintansuo.webnode.tw/
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