要回的内容比较多
所以直接回一篇........
我的状况是颈椎椎间盘突出压迫神经
这个是长期姿势不良导致
还没严重到需要开刀 但是也是不可逆的
等退化到一定程度只能换人工椎间盘
这是神经外科医生照MRI给的结论
所以你的状况会建议先看一下神经外科了解症结点
我是给奇美的宋冠嵚医师看的
去找物理治疗或是整复其实也要有这些资讯会比较好
如果症状很复杂整复师不敢接我觉得也很正常
柏拉图我也去过一次 感觉普普
之后就没再去
然后我拿着我的X光跟MRI去找过临安路康柏
不是去治疗 而是去咨询怎么矫正姿势跟强化需要的肌群
目前我的作法就是
加强自己的肌力训练跟伸展
真的比较不舒服的时候就去徒手按摩放松肌肉
伸展的部分如果可以的话
问一下住家附近的里活动中心
如果有瑜珈课的话可以去参加
※ 引述《albert728 (佐藤真一)》之铭言：
: 各位台南的前辈大家好
: 因小弟有肩颈僵硬以及衍伸出来的头痛、胸闷等症状，
: 想拜托大家推荐一下，之前的文章有去翻了，但现在
: 因为无薪假的关系，预算有限，希望可以在一小时600
: 至800左右的物理治疗或整复的，以下的几间院所可以
: 不用推荐了，会说明简单原因且为小弟有实际去过的极
: 简心得，上面的预算可能是吃米不知道米价，以及心得
: 可能有点负面情绪，还请大家多多见谅。
: 柏拉图
: 烂，被业太美推文骗去，距离算近，价格以目前能力算有点高
: 橙橙
: 可，距离有点远，价格也是目前能力算有点高
: 喀骨
: 可，现在预约有点满，距离算近，价格也是目前能力有点高
: 之前版友推荐的宋师傅
: 被打枪，因为身体状况复杂，不敢接
: 复健科的健保套餐
: 很便宜没错，但效果嘛，就是这样
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: 小弟住在北区靠近延平国中这边，再拜托大家推荐了，
: 感谢大家。
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