健身房一直是我很害怕的地方，
毕竟对于一个胖子来说，
能坐不会站，能躺不会坐，
手机打开都在看食记蒐罗待吃名单，
要去健身真心抗拒，
要不是年纪真的到了，
体力开始有感下降，
还真不会跨出这一步。
根据我弟被我带去上课后，
给予“真、健身工厂”之名，
确实以环境来说是有点阳春，
客观来说，
就是在巷弄中没有冷气半开放的铁皮屋。
如果对于运动环境的想像是在，
窗明几净、大镜子环绕、冷气吹拂下，
能认识帅哥美女、网美打卡等等，
那锐棒肯定不适合。
但若是像我这种运动小白，
只想让自己的身体更健康、肌力进步，
那真的很推他的团体健身课！
不用一次数十堂课，教练不会推销，
单次的费用350元，满班8人。
教练不会因为人多就草率，
反而会依照个人体能调整课表与动作。
每次的训练都不一样，
从一开始想到要去上课步履沈重，
后来我都抱持着跟身体一起打怪练功的心态在完成课堂课表，
从七月到现在，确实也感觉到身体素质的进步，体力也慢慢变好。
体育课从小在树下乘凉偷懒的人，
对于自己的体能一直没什么信心，
真的感谢教练们的耐心指导。
以健身课来说，教练的抽成并不多，
即便有的时候只有一个人来上课，
教练在带动作上也不马虎，看得更细。
我在一次不小心上到个人团体课时问过教练，如果只有一人怎么还会想上。
教练回我说，你们想上，我们就上呀！
除了觉得能以团课上到个人非常划算外，
感受到是每个教练对于课程的尊重。
甚至看到教练限动中，
即使有人只是暑假上几堂团课，
后来私讯请教教练，
教练没有因为没继续上而已读不回，
反而很用心完整给予完整的回复。
身体健康是很重要的资本，
在po文前其实很犹豫很怕之后预约不到，
可是真心想把好的教练及地点推荐给大家，希望能对想运动的版友有帮助！
谢谢大家的阅读～
附上我的菜单证明有上课非业配
https://i.imgur.com/VBzMUXM.jpg
还有我儿子上的双语体能课
https://i.imgur.com/MVSZvwB.jpg