楼主:
papahand (babiq)
2022-01-06 21:43:00大家好，我是男生
本身想要加强肌力训练、放松等动作，
例如cable使用时肌群的感受度和动作是否OK
和其他训练方式及避免运动伤害QQ
之前有去康柏3次，
教导了满多伸展动作...
可是其实教满快的，
他教导1小时换去教别人的时候，我也忘得差不多了QQ
所以觉得不太适合自己，
而我看现在健身房的教练在教学生的时候(教练课)，
还可以一边跟别人聊天和用手机，
注意力也不在学生身上，所以也觉得不适合，
想请问大家是否有推荐的健身教练，
感谢大家。
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北区永康区的交界找锐棒，没有看过教练上课用手机（顶多帮学员拍照录影）
推荐DauDin CrossFit的Ray教练，对于姿势上的调整我觉得很专业，可以马上察觉是否有问题并加以调整，不会让你走歪路，而且没看过他上课用手机，可以去了解看看～
作者: bobc (波小) 2022-01-06 22:17:00
推推永康的锐棒，里面的教练都很专业，上课时也很专注在学员身上，不会玩手机XD
作者:
bianlee (神逻辑)
2022-01-06 22:25:00崇德21街有2间个人工作室
作者:
taxes (水仙)
2022-01-06 22:36:00成功路和公园路口的太阳应该适合你，我在那里上教练课，除非是帮我录影动作，教练整堂课都专心纠正和加强我的动作，课后会把录影画面传给我再提醒我怎么练习。给你参考
作者:
snwxxx (妮ヾ(*'∀'*)ﾉ)
2022-01-06 22:37:00肌极运动的阿正，很专业但不会让人感到有压力
作者: Rintobias (Rintobias) 2022-01-06 22:41:00
推锐棒，上课教练会一直看着你，很认真帮你看动作～～也很细心！
推荐荣耀教练，爸妈也给他带，很专业！ig可搜0_a_yao我打错了XD 公开的是ayao_coach！
作者:
dovob (qovop)
2022-01-06 23:46:00中山路99号二楼的个人工作室 教练很专业 空间不大 所以一次只会有一组人上课 会有包场感xD 有兴趣可以私讯ig :upon99fitness_room
推荐杰克教练，健身工作室在东丰路，离成大很近。大推
作者:
lovedia (咕啦)
2022-01-07 00:15:00康体的教练都很推！
作者:
RELIC (︴．＿．)
2022-01-07 00:34:00提供勇气给楼上
作者:
ohmumu (欧姆)
2022-01-07 09:28:00推太阳体能的Yoyo教练！
楼主:
papahand (babiq)
2022-01-07 10:50:00谢谢大家的推荐，请问不ok的名字是谁...可以跟我说吗QQ我是北区、中西区或安南区及东区都可唷
放松动作看网络就有一堆了吧，感受度学习推AD运动工作室，教练甚至解释动作杠杆与肌动学给你了解
作者:
Gelo (米基)
2022-01-08 08:04:00推 崇德21街 骆克体能的Rock
楼主:
papahand (babiq)
2022-01-08 19:46:00谢谢大家推荐!真心感谢XD