长辈跟我说，自从他更年期后就不好入睡。
疫情前会每天去爬山、运动和朋友出门等，
晚上累了睡眠品质比较好。
但近期宅在家，最近一个多月，
晚上几乎只睡2-3小时，非常浅眠。
所以我倾向帮他找诊所，
因为不确定挂哪科，上网查资讯，可以去看：
1. 精神/身心科 （想找王盈彬精神科）
2. 睡眠中心 （想找成大睡眠医学中心）
有没有人长辈也有类似睡眠障碍的问题，
是去看哪科医生或是吃什么辅助保健品呢？
非常谢谢

身心科

身心

神经内科、精神科都可以

市立医院身心科刘育嘉医师，失眠不只是生理因素可能还有心理状况，刘医师会花时间会谈了解病人状况，不只是单纯开安眠药而已，推推

推荐南区欣悦诊所精神科蔡医师爸爸在那边看好几年了

睡前试着冥想音乐，做放松练习

超级推荐王盈彬

听起来是更年期的问题，可以去妇产科诊所咨询，或是多吃山药、豆浆等等含贺尔蒙的食物试看看

喝薰衣草洋甘菊茶