＊＊＊＊＊＊＊＊＊以下店家资讯请置于文章开头，可自行增减＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近这个月很勤劳在减脂运动
但回到进食及挑选食材的备餐方式
就直接回归懒人模式 选择外食
这次挑选了几间 也是自己平常换著吃的
位在奇美医院周遭的健康餐来分享一下这个月的评比
1.
餐厅名称：脂汰Fat Out健康餐
地址：710台南市永康区中华西街239号
电话：0968058078
营业时间：11:00–13:30 17:00–19:30
公休：周日公休
每人平均价位：100-150不等
官方脸书 https://www.facebook.com/fatout2020
这间是我第一次尝试减脂餐跟健康餐盒的第一间店
不得不说他的分量其实是非常足够的
也有单独推出生菜沙拉以及增肌餐(不含米饭+两主菜) 150$
鸡胸肉及各式肉类 除了鱼 普遍都偏干柴
但饭盒内的青菜看的出来是下了一点功夫
不油 蔬菜量也足够 十足清淡 但如果是习惯重口味的人来吃
会觉得非常不习惯 可能就要另搭酱料 例如 TABASCO 红椒汁 或玫瑰盐
这间加分的的点有鹰嘴豆跟地瓜可以加点
地瓜真的是极品 一度以为这间如果哪天只出个地瓜健康餐也是会卖爆
评价满分五星
口味☆☆
价格☆☆☆
份量☆☆☆
地瓜是真的好吃 是一间被地瓜耽搁的健康餐
2.
餐厅名称：72度C舒肥健康餐/水煮餐 永康店
地址：710台南市永康区中华二路306号
电话：0908193106
营业时间：11:00–20:00
公休：不公休
每人平均价位：100-170不等
直接附上GOOGLE连结https://goo.gl/maps/NDm4Vv43sCCfSdKw7
这间的餐盒份量多 紫米饭偏湿 各类酱汁选择上也有不同风味
个人偏爱黄酱咸蛋鸡腿及韩式鸡胸
一个男生吃一个餐盒很容易就饱了 建议女性可以半饭
他的地瓜有点像是薯泥的感觉也是相当好吃
整体口感上是一个非常容易进食的餐盒 不至于太干柴
PS."现场订餐"跟"外带平台点餐"所拿到的分量会是不一样的
外带的份量少很多
评价满分五星
口味☆☆☆☆
价格☆☆☆
份量☆☆☆☆
3.
餐厅名称：微微食作 WeiWei's Food【永康店】
地址：710台南市永康区中华西街196巷28号
电话：063027522
营业时间：11:00–14:00 17:00–19:00
公休：周日公休
每人平均价位：100-170不等
附上FB连结 https://www.facebook.com/WeiWeiFood.2020
这间最让我惊艳的就是有各式各样的主餐搭配
以及各类的酱汁和辣菜脯
还能客订少饭多饭 以及非常少见的天贝跟各类蔬食
还可以单点肉类去掉饭 变成温沙拉
也有咖哩饭的选择
这间是我近期吃过最丰富也最不腻口的健康餐盒了
四种酱料 又能多选各种主食副食 还有含汤 非常佛心
外送 健身 医护 似乎还有折扣优惠
LINE线上订餐方便
辣菜脯真的满分
评价满分五星
口味☆☆☆☆☆
价格☆☆☆
份量☆☆☆☆☆
4.思饱味
餐厅名称：思饱味
地址：710台南市永康区南台街63号
电话：0930519348
营业时间：11:30–13:30, 17:00–20:30
公休：无
每人平均价位：100-120不等
附上FB连结 https://www.facebook.com/sibaowe/
这间第一次吃的时候本来不抱太大期望
结果一吃惊为天人 水煮的蔬菜加上烤箱出炉的烤茄子佐胡椒盐根本美味
再来是看起来平平无奇奶油煎迷迭香猪里肌 居然烤出类似牛肉的嫩感
还带有浓浓的香气
玫瑰油鸡直接给你一整只大鸡腿 让你一次啃个满足
水煮蛋的表现也是入口即化 一点也不干柴 也没特别调味过的口感
也能自由选择要少饭还多菜不要饭
选择的紫米是属于大颗粒的 所以吃起来真的很爽
非常软嫩又好入口
份量超多 而已又便宜
医护人员有特别优惠
评价满分五星
口味☆☆☆☆
价格☆☆
份量☆☆☆☆☆
以上四间是近两个月常光顾的健康餐
希望也能一同分享周遭还有哪些没有发觉的健康餐
此文单纯为心得发表 绝无业配
以上这四间都可以经由外送平台点餐到家 希望这波疫情能快速平缓且顺利
台南加油