[问题] 失眠睡不着… lemongrass36 PTT批踢踢实业坊

[问题] 失眠睡不着…

楼主: lemongrass36 (尊重包容多元) 2021-06-21 11:15:44

家人（女性长辈）长期失眠睡不着一段时间了，
有去诊所做过自律神经失调什么的，
好像也不是这个原因，
因为一耳失聪，带着助听器
不知道是否因为这个关系，
只要环境吵杂就无法入睡，
一定都要自己一人睡，
现在看到人家介绍天然食品可以帮助改善，
买五罐一万比较便宜就吵着要买，
病急乱买东西我自己觉得很不好，
不知道到底应该看什么西医还中医才能真正解决问题？
麻烦大家是否可以给点建议呢？谢谢

作者: jimmy5641723 (绿茶) 2021-06-21 11:17:00

可以从人体矿物质的部分试试

作者: tm0987 (koi) 2021-06-21 11:19:00

我觉得应该先去看身心科耶,因为贺尔蒙而变得不易入睡也是

作者: Gabo (其实不叫小食代) 2021-06-21 11:19:00

缺钙容易影响睡眠，试试补充钙

作者: niowme (总会有一片天空) 2021-06-21 11:20:00

推1.2楼，也可补充钙镁试试

作者: tm0987 (koi) 2021-06-21 11:20:00

很常见的,如果微量的药就能解决,那比无效的食品更无负担阿

楼主: lemongrass36 (尊重包容多元) 2021-06-21 11:24:00

目前是看芙嘉宝的产品，那好像主要是针对更年期的

作者: doomerptt 2021-06-21 11:27:00

https://pse.is/3hqtvv 试试杏一有卖

作者: Grafeoy (夜冥殿) 2021-06-21 11:28:00

广告违规大户

作者: LIONDOGs (LIONDOG) 2021-06-21 11:31:00

睡眠门诊

作者: victorlove (.) 2021-06-21 11:36:00

吃助眠药物，改善睡眠环境

作者: bbRainbowbb 2021-06-21 11:45:00

吃镁会有点帮助可以试试

作者: AliceYang (☆khuntoria万岁!!!!!!☆) 2021-06-21 11:47:00

没有台南点,你要不要补一下

作者: yulymoon (Yuly) 2021-06-21 11:52:00

苦橙叶加薰衣草精油薰香一下蛮好睡ㄉ==天然食品基本上不用想能多有用==五罐一万就是在敲盘子

作者: baychi999 (发呆线) 2021-06-21 12:05:00

更年期吧和女性荷尔蒙有关

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