[问题] 青菜很多的早餐 iolo1616 PTT批踢踢实业坊

[问题] 青菜很多的早餐

楼主: iolo1616 (精锐重装乡民) 2021-02-09 18:32:39

过年想要节制一下自己从早餐开始
寻找东区南区中西区北区西区也可以考虑青菜比较多的早餐有什么重点要好吃
目前想到有水煎包蔬菜蛋饼里面都是青菜
还有吗请各位推荐地点和早餐的种类
感谢各位了祝各位过年快乐万事如意

作者: justsay (说说而已) 2021-02-09 18:34:00

还不是配一堆碳水有差吗?XD

作者: cuteucz (放空) 2021-02-09 18:43:00

水煎包其实满NG的碳水+绞肉+很多油煎

作者: SaTzuNaMo (tzuyuda0614) 2021-02-09 18:44:00

水煎包当早餐应该不算节制吧...建议燕麦片加奶粉很没有罪恶感的早餐

作者: goodser456 (oris) 2021-02-09 18:47:00

青菜比较多的，早餐就吃素食不就好了==

作者: miture (米虫) 2021-02-09 18:56:00

水煎包吃一颗就爆了...热量炸弹

作者: creative (创新) 2021-02-09 19:02:00

蛋饼? 水煎包?

作者: ourfamily (好想吃芒果) 2021-02-09 19:05:00

自己准备小番茄，洗个10颗放旁边配早餐吃

作者: sofycandy (sofy) 2021-02-09 19:08:00

吃素

作者: baychi999 (发呆线) 2021-02-09 19:15:00

水煎包热量超高的你是不是误会什么了

作者: LeftCorner (仆は臭肥宅です。) 2021-02-09 19:24:00

皮包肉的食物大多很邪恶...

作者: legusta (En Guete) 2021-02-09 19:28:00

忠义路上的福德素食早上就营业，可以自选菜https://i.imgur.com/CvDEnAG.jpg十谷饭加自选六样菜只要55元

作者: kay00503 (微笑) 2021-02-09 19:35:00

没有这种东西你列的都不是XD

作者: zardle (@) 2021-02-09 19:35:00

皮包肉的热量都很可怕

作者: ronald000 (一期一会) 2021-02-09 19:36:00

素食店有些也都很油

作者: lhylhy (RRR) 2021-02-09 19:44:00

觉得素食满油的找卖咸粥的店点烫青菜呢

作者: qq204 (好想放假...) 2021-02-09 19:57:00

早餐店明明有更多蔬菜的...

作者: DAEVA 2021-02-09 20:23:00

薯条就是蔬菜麦当劳

作者: joyca (joyca) 2021-02-09 20:25:00

早上一杯黑咖啡带过直接吃中餐最简单

作者: hawdaiya (浩呆小鸭) 2021-02-09 20:26:00

清粥小菜店一堆

作者: sea4504 (纪律！目标！信心！) 2021-02-09 20:47:00

首先我觉得你应该要先认识原型食物，再开始做节制饮食，会比较事半功倍哦！

作者: dawnlucifiel (晨星) 2021-02-09 20:49:00

马铃薯是五谷根茎类不是蔬菜

作者: mylove0617 (敢PO 就不怕被嘘) 2021-02-09 20:59:00

过年放纵7天，年后节制358天，这样才正确

作者: trtc (柳树旁的捷运) 2021-02-09 20:59:00

那种早午餐一整盘都是生菜的，不知道符不符合原po的需求

作者: a85h03s17 (邻家女鬼) 2021-02-09 21:06:00

蔬菜蛋饼啊～

作者: lockchan (给我一分钟的快乐吧) 2021-02-09 21:26:00

觉得拉亚的土司夹蛋满多美生菜的但每间似乎不同

作者: best31403 (人龙?!) 2021-02-09 21:32:00

春卷吧，记得减糖

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-02-09 22:14:00

喝波蜜就够了

作者: EXZARDLE (辣的) 2021-02-09 22:24:00

波蜜加很多糖，别闹了

作者: qq204 (好想放假...) 2021-02-09 22:27:00

他吃的那些也没比波蜜好到哪阿 XDD

作者: FlynnZhang (●—●) 2021-02-09 22:35:00

https://i.imgur.com/jgGYboL.jpg

作者: eva19452002 (^^) 2021-02-09 22:39:00

吃那些至少还有饱足感，喝波蜜没有

作者: hinajian (☆小雏☆) 2021-02-09 22:59:00

去超商买蕃薯菜喔自己水煮吧

作者: shintin (好好照顾自己) 2021-02-09 23:03:00

节制早餐不如节制晚餐，早餐吃不饱会没精神

作者: alchemic (炼金士) 2021-02-09 23:31:00

去好市多买凯撒鸡胸沙拉，冰在冰箱当早餐

作者: alex57133 2021-02-10 01:19:00

原po只是要菜多没有说要健康的阿xD

作者: crazybox (台中西屯新开店招募中) 2021-02-10 01:21:00

好市多买萝蔓莴苣早上洗一洗就可以吃了，买希腊优格代替酱，再买个温泉蛋，蛋白质也有了

作者: j54321 (小羊) 2021-02-10 01:31:00

早餐可以吃7-11烤地瓜、茶叶蛋、无糖豆浆或无糖拿铁，满健康的另外两餐再吃菜吃肉，少精致淀粉要节制饮食我觉得其实要减糖吃好的淀粉是首要下手的目标

作者: k5a (莫问) 2021-02-10 05:59:00

燕麦片加奶粉最方便啦

作者: tdem (走自己的路) 2021-02-10 08:41:00

市场有卖蔬菜粥，里面至少有四种以上的蔬菜

作者: pinrannie (NOWAY) 2021-02-10 11:52:00

便利商店一盒沙拉配一块调味舒肥肌肉

作者: ZIWAN 2021-02-10 21:24:00

长荣路全家荣宝店对面的早餐摊

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