各位台南版友好
小弟来南科工作一阵子了
一个人无聊想下班后认真健身
需求: 一礼拜约两次、希望有教练可教正确姿势以及器材使用、空间不要太拥挤
有大概自己查，莴苣有教练指导好像不便宜(?)，莫尔空间小下班器材常常要等?
目前个人BMI26, 体脂21, 以体脂12左右、六块肌为目标XD
想询问各位有没有推荐不会大钱又有效果的健身房呢?
谢谢
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