征求类别: 求助
地点: 善化区(必填)
征求内容:
本人是从来没健身过的小弱弱，
因为一些事情想让自己体态更好加瘦身
但害羞踏入健身房咨询，也怕被推销或自己脑弱
目前能健身的时间大概是平常日下班两天和假日
有没有推荐的健身房
只考虑新市善化，因为我懒。除非教练帅又单身（误）。
以及征求教练（拯救我的体态）。
如果征不到我应该会一间一间打电话问方案。
谢谢大家
★以下为加强提醒请勿删除★发文前请详阅并遵守板规
私人 + 无涉及金钱任何事务 = [征求] 不可重PO + 台南限定 + 谢礼有限额
1.面交地点请填区名或明显地标，只填台南表示台南市内37个区皆可面交唷!
2.不可涉及金钱，非征求交易使用
a.征求物品时请文内说明提供物品交换或请好心人出借
b.以享优惠为主的揪团/合购/团报..等请改用[交易]
c.谢礼回馈品价值需符合小额市价 (原则小于100元)，勿假征求真交易
3.票券、卡片类及收集类请推置底
4.勿征求法规禁止项目以免触法
5.不重复主题的征求文，10日一篇，比照交易文1-1-2处理。(视情节轻重违著可水桶)
重复主题征求文，一个月限一篇。如征Line群组、宠物征认养等。
不同帐号，相同内容视为同一篇。
作者:
tdog (难怪我一直交不到女友)
2020-04-18 18:50:00善化不是有莴苣 可以去看看啊
作者:
tengsan (大堂小轩)
2020-04-18 18:55:00脑波弱还是不要去莴苣
作者:
Sazip (Sazip)
2020-04-18 19:00:00耳朵轻的去莴苣真的会爆炸
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2020-04-18 19:00:00可以先自己在家伏地挺身跟徒手深蹲开始一组20下，手机倒数一分钟，再做一组初期抓个连续五组，每天一百下，应该就够操了把力量稍微养起来，再去健身房交钱，比较划算
作者:
jiern (jiern)
2020-04-18 19:12:00找看看那间团体课程多 最好有飞轮跟杠铃课程 有就去上 重量能承受多重一路加上去 3-6个月会看见成效
作者: vupjo (vupjo) 2020-04-18 21:45:00
懒就很难了，我也想要躺着就会瘦身的，youtobe 先搜一下，找个伴一起动，先培养运动的习惯
我主要是想瘦背部啦，因为有想练的地方，所以想求教练。
作者: Rintobias (Rintobias) 2020-04-19 00:00:00
推永康锐棒～有女生教练，可以去团体课看看～
作者:
asd10417 (asd10417)
2020-04-19 04:39:00先搞懂没有局部瘦身这回事 不然你很快就会放弃了
我知道没有局部瘦身啦，就简单的想练背部肌肉，改变线条和体态。减肥基本常识还是有的^_^
作者:
lwd15 (再进去蹲)
2020-04-19 11:22:00每天徒手就有得练了，重点是每天