地点: 南区/中西区/东区/安平区(必填)
征求内容: 原po31女，因为回国放假一个多月，家人朋友平日都在上班
然后我也没有可以一起重训的朋友在台南啦…
想找有在重训的女生一起去健身房互相帮看
不然自己的话我是连换衣服出门都懒…
因为好无聊，而且陌生的健身房环境让人压力很大qq
我自己之前有上过40堂教练课左右
主要做深蹲跟硬举，两年前大概做到45kg*12*3
(现在大概30kg吧…)
当然还有其他很多动作，我上肢很废，但也想要加强
离我家最近的应该是永华运动中心
如果有其他干净舒适的地点也欢迎推荐
可以去离彼此都近的
有女生同好的话欢迎一起
男生也可以
感恩

成功路太阳体能啊 ，没有大型健身房那种压力，又是自由重量居多，还可以在地上滚来滚去~

怕 从哪国回来

大型健身房有什么好压力的？巨巨太多？

还要找伴太废 自己无心无解Zzz

想必楼上一定是那种超神的巨巨我是说如果练嘴的话啦Zzz

重训为什么要约伴？自己专心练不难吧！ 有伴只会占器材聊天而已

或许也可以再找自由教练陪练？安平区南区这边可以到文南，场地虽然不像连锁健身房那样漂亮XD但觉得很够了(我从连锁健身房离开都在这里跟自由教练

她想约伴是想有人帮忙吧

不是 说重训约伴干嘛的才没练过吧约伴本身就可以让你比较不容易偷懒 开始推重量的时候有人帮忙也一定比自己做安全

推荐安平动动好

重训约伴比较不无聊而且互相督促啊 上面的是在想什么==

一般来说女生陪练效果有限啦，重量通常都不大，不过挡推销效果不错，女生如果一个人去健身房稍微走动一下选器材就会有教练挤上来推课了...

两个女生一起练可以互相督促也可以帮补阿，有时候就真的最后几下拉不下去推不上来，自己也很不喜欢聊天占器材

楼上嘴的是不是都不运动肥到滴油？

有够傻眼...人家只是po文想找伴一起运动还要被呛

尼马 找个伴炮屁

推 可惜我在永康

不用跟那个人一般见识啦，走到哪都有他的影子，超瞎

真是奇怪，又没碍到人，大家意见这么多

我女生也觉得自己去健身房自由重训很不自在

找同伴一起练很ok啊！很正向给推

来我这呀！有杠铃，W杠与哑铃我觉得足够了

为什么找个健身的伴也要被砲？台南版这么严格吗？

我也是女生，我都在成功路的太阳运动，可以找我一起去，那里满轻松自在的。

永康爆地点qq不然也想找健友xd

说重训不用伴的麻烦出门去运动好吗？ 键盘都是油了力竭没听过？

只是找人一起练也可以嘴，用嘴举哑铃？