楼主:
MicroGG (La New总冠军)
2019-10-19 11:29:01※ 引述《jyunjyun919 (地瓜瓜球)》之铭言：
: 前阵子因为扭伤
: 到骨科照X光
: 顺带问了多年的腰酸背痛问题
: 得知脊椎侧弯的结果
: 医师只建议做物理治疗
: 主要是缓缓酸痛问题
: 这阵子时常看到国外
: 有整脊椎的影片
: 逼逼啪啪的感觉就通体舒畅...
: 所以询问广大的朋友们
: 有没有推荐的整脊好所在～谢谢！
: 我真的好希望解决腰酸背痛问题哦......
: 还有希望脊椎直直的T___T
: 附上像云霄飞车的脊椎图
: https://i.imgur.com/x3k8fMT.jpg
你好，我骨科金城武
我116毕业，专发优质废文
我没有学所谓整脊
但可以先安慰你，这个脊椎侧弯是不会靠保守治疗直回来
( 相对于手术之外的方式，都可以叫保守治疗 )
不过这个度数还算好，也不用开刀
主要是因为已经成年
其实不只骨头排列侧弯，整个肌肉韧带软组织也都是固定的形状了
不会说这里推推那里拉拉就直回来
脊椎侧弯发生的年纪跟治疗黄金期，都在国中青春期
不过我想在这里讲这个没有用，PTT使用者年龄已经高龄化
女生比较多，女男比例大约 5:1 ~ 3:1
所有妳想像的发生原因，在研究后都是不成立的
包括姿势不良，书包太重之类， 都 不 成 立
我也都顺着我老师的嘴巴，跟病人说
这是抽签抽到的
所以妳推文说妳以后会注意姿势
我是觉得可以不用太注意啦
人生已经很难了，每天还要给自己很多规则就更难了
骨骼成熟后，原则上侧弯度数也不会再增加下去了
所以想摊著就摊著，想躺沙发就躺沙发，想站三七步就站三七步
人总是要过得让自己开心一点
不过摊沙发摊久了可能会腰痛也是真的
下一个问题是怎么治疗
与其说治疗，我觉得不如说怎么跟妳的侧弯共处
脊椎的保养首推训练背肌跟核心肌
骨关节结构里面，就是肌肉最有增生能力，把时间拿来练肌肉最划算
训练动作很多，我现在可以想到最简单可以在家做就硬举跟棒式
动作怎么做你去搜寻馆长好了
比起其他youtuber我觉得他的教学片比较有内容
而且他教学的时候是没有在讲干Ｏ娘的
不过他的声音不怎么温柔也没什么磁性又大声有点吵也是真的
是说他也没有收你钱，就不要挑剔了，要习惯
关于民间传说腰痛去吊单杠
我主张傻傻在那里吊著好像吊香肠一样，效果有限
要就要能够拉上去，才叫做拉单杠
有拉，你的背肌才有用力到，才有生长强壮的机会
如果你还是想要花钱去整脊
或是说有花钱才有心安
我是觉得都要花钱了，不如找自费的物理治疗
医疗收据每年还可以抵所得税，回点血
不想跑医院的话
我自己在东区，是推大东门赞诊所跟如康物理治疗所
或是你说你在台南哪区，我再帮你想想
作者:
mecca (咩卡)
2019-10-19 11:36:00医师给建议给推 虽然当年没有表演QQ
作者:
minicc (Cc)
2019-10-19 11:41:00推 长知识
作者:
BigUnit (peace)
2019-10-19 11:42:00这文有营养，该推
作者:
chart (まどか ＮＯ.１ ＼(^O^))
2019-10-19 11:46:00竟然钓出骨科大XD
作者:
thalamus (thalamus)
2019-10-19 11:50:00推推
作者:
bigeye (bigeyemeimei)
2019-10-19 11:55:00推骨科大
作者:
iamcnc 2019-10-19 12:04:00看一半跳出去看是不是GG大大的
有时候长辈迷信一堆有的没的真的是害人不浅……尤其以前民智未开
整脊在国外是正统医疗的一环，所以国外会放任安慰疗法进到正统医疗体系？
作者:
moyue (不知花开否)
2019-10-19 12:16:00骨科大推推
作者:
flyawayme (what the fuck)
2019-10-19 12:25:00开头没有林北，是盗帐号发文吗
作者: raphael1994 (拉斐尔) 2019-10-19 12:30:00
学长好
作者:
rurara (迈入新的阶段)
2019-10-19 12:30:00骨科大！
作者:
eciffo (食我)
2019-10-19 12:30:00好棒的分享！
作者:
Sofast (sowhat)
2019-10-19 12:35:00专业推
作者:
newererw (认识是感情的开始)
2019-10-19 12:36:00安南区不知道大大能否推荐
作者: raphael1994 (拉斐尔) 2019-10-19 12:36:00
他高雄人啦 读书跟工作在台南
作者:
kobelake (这湖强到爆)
2019-10-19 12:42:00拎北骨科推
作者:
Xuxxin (Xuxin)
2019-10-19 12:47:00学长好
作者:
kilof (KiLoF)
2019-10-19 13:07:00起手式不对啦
作者: conie88 (zone) 2019-10-19 13:14:00
专业推
作者:
Zero0910 (みくに最高≧▽≦)
2019-10-19 13:14:00推GG大
作者:
ChioMo (球球)
2019-10-19 13:25:00朝圣骨科大！所以大人的脊椎侧弯是否已回天乏术(?)，做物理治疗是做身体健康的吗QQ
作者:
maple2210 (maple2210)
2019-10-19 13:46:00推！想念林北骨科...
作者:
ZGY (夭寿骨)
2019-10-19 14:10:00推林爸骨科
作者:
way7344 (way7343)
2019-10-19 14:26:00国外影片各种神奇,怎不想想收多少钱？台湾健保管一切,拉断时健保可不负责的...
作者:
kusopala (哑掉的阿尼)
2019-10-19 14:34:00请推荐中西区或是安平的呜呜呜
作者: fence 2019-10-19 14:36:00
推啦
作者:
faalihsy (冬天快来吧)
2019-10-19 14:57:00骨科大大开头没有那句发语词，觉得很不习惯(？)
作者: teller 2019-10-19 15:38:00
推！
作者:
ohbee (哈哈)
2019-10-19 16:14:00推 超用心
作者:
hoverfall (PO这干嘛干这OP)
2019-10-19 16:39:00没有拎杯不习惯
作者:
ismugi 2019-10-19 16:47:00推骨科大
作者: ohya03597 (Adolphus) 2019-10-19 17:08:00
北区有推荐的骨科吗？
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2019-10-19 17:48:00推
作者:
thearth (绿豆)
2019-10-19 18:07:00骨科金城武好，请问AMCT推荐吗
作者:
zmlcet (nini)
2019-10-19 18:27:00推
作者:
allen314 (艾伦314)
2019-10-19 18:46:00推骨科大大
作者: berm (于是点菸) 2019-10-19 19:01:00
推骨科大，可以推荐永康和旧市区一带吗
作者: linearppt (lin) 2019-10-19 19:26:00
所以youtuber那种趴趴趴都是假的喔？一点帮助都没有吗
推 游泳也不错 骨骼定型不是突发变这样除了手术真的不可能乔回来 真的也不会恶化 就是越老越容易酸而已
作者:
F104 (打落米格建奇功)
2019-10-20 12:21:00骨科大手术技术一等一
作者: batka (快乐蝙蝠) 2019-10-20 14:20:00
推推