常常觉得腰酸，或是没什么感觉但总觉得身体卡卡的，可以做什么？
还是身体透过这些不适，试着让自己察觉到什么。
试试看影片的练习，感受看看吧。
https://youtu.be/v12WEYM-U-s
觉得腰紧、察觉腰紧，感受其实是体会的机会。
时间：8/17（六）10:00-11:30
地点：摸鱼吧 (台南市立德四路47号)
人数：3人
费用：300元/人
报名：站内信

就体会 腰酸腰紧 然后呢

然要要缴300块

可以试看看影片的练习，也许身体会有一些不同的感受。实作会包含自己可以进行放松的方式，与如何维持的练习。

去趴在店里地板上? 是不是找个软垫比较好啊

是要推广瑜珈课吗？

如果有需要可以准备，或是自己带瑜伽垫/软垫来也可以。