楼主:
yayayoyi (drip brew)
2019-07-27 14:33:04上个月落枕，
原本快要好了，
去重训完整个变超严重，超痛的那种
然后去看了骨科，吃消炎药跟肌肉松弛剂
又去中医针灸拔罐推拿复健
但好像还是无法好完全
昨天好像一个角度不对突然又痛起来
有没有专业细心点的诊所推荐一下
感谢台南版~
作者:
ogcjmn (江海寄余生)
2019-07-27 14:34:00海安路 合家安诊所 程医师的诊 她很细心～可以照肌肉骨骼超音波检查一下喔～
作者: gogojazz (犹他爵士边缘队) 2019-07-27 14:37:00
先别练了吧
作者: kilda (台南健工找我) 2019-07-27 14:37:00
肩膀受伤很难好的 过来人都懂
作者:
bearq258 (bearQ)
2019-07-27 14:56:00打一针消炎止痛就好
肩膀受伤停止练上半身一个月 你可能会舍不得停练你去想你又不是选手 就不是靠健身吃饭 先休息吧
楼主:
yayayoyi (drip brew)
2019-07-27 15:39:00我休息很久了啊哈哈哈哈没那么勤奋XD角度不对是我睡觉的角度XD
原po大大 我也是侧睡压肩睡醒会很不舒服 动一动伸展后会好些 侧平举肩膀会抖QQ要坏掉了
作者:
kjhtw (Panda)
2019-07-27 16:24:00BodyRebuilding 身体重建工作坊
作者:
mikaakim (実果)
2019-07-27 16:59:00肩膀受伤真的要好好休息不然很容易复发+1休息很久是两个月频繁去针灸治疗或物治复健吗？至少两天去一次
作者:
peowe161 (山麻薯花涡儿)
2019-07-27 17:32:00你这个算运动伤害要去找复健科或物理治疗师，我都去康柏
作者:
zmmm (zmmm)
2019-07-27 18:32:00是不是感觉肩膀重重的？
楼主:
yayayoyi (drip brew)
2019-07-27 19:00:00没有重重的啦哈哈哈哈哈 痛痛的而已受伤到现在快一个月没进健身房，没有频繁复健
作者:
angelmom (angel)
2019-07-27 21:55:00google柏拉图工作室，很难约
作者: victory98 (victory98) 2019-07-27 22:05:00
柏拉图老师的专业和经验真的没话说，但有时候真的要排很久