想跟版友请教一下
本身住安平区 最近想要开始重新去健身中心运动
但是因为平时是社畜 可能都要晚上才能去
不知道安平区附近有哪一间人是比较少一点的?
另外之前本肥都是有氧居多 主要是先减脂
这次则是开始想要做增肌重训的部分
但基本上是初学者 而且身上有一些地方动过手术
所以希望能有教练带
不知道有没有推荐的呢
谢谢
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