昆达里尼瑜珈常态课程主题：
提升的奎亚（Kriya for Elevation)
洞察力和情绪的平衡（Perspective and Emotional Balance)
这套简单的组合它能系统的锻炼脊柱并促进普拉纳（prana)的循环以平衡脉轮；在冥想方面，借由交替鼻孔呼吸，可以调整你的思维和感觉模式，让你有新的洞察力，同时也能放松大脑不断计算和警觉性，有助于打破并形成大脑新的层次。
这套主题非常适合昆达里尼瑜珈的初学者，欢迎大家来上课。
带领人：Darshandev Kaur (香媞Shanti)
时间：2/27 周三晚上7点到8点半
服装：请穿着浅色宽松衣物，有头巾佳(并非必要) 、毛巾、水、可盖住全身的毯子
地点：感受瑜伽(台南市府前路一段90巷7号)
报名：感受瑜珈06-2225585