冬天到了~为避免脂肪囤积太多~想去运动运动~
今天去拿了永华运动中心下个月的课程简章~
飞轮课程目前是锁定周四的节奏燃脂~
有氧课程目前是锁定周一的风格有氧.周四的基础有氧~
请问是否有人去上过这三堂课?上课气氛如何?
对于久没运动也没什么韵律细胞的宅妹适合吗?
或是有其他不错的课程也请推荐一下~
感谢各位~
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