一直想去新开的运动中心看看
因为当天时间有点晚加上带着妈妈(目的显示为观光)
想说大概也做不了什么训练
就当作是去了解环境
买了一个小时的入场券
分享一下心得
当天人不多 (周一晚间)
当天人不多 (周一晚间)
器材或自由重量区都不太需要排队
优点是器材很新!
整体而言蛮干净也没什么味道
(曾去过某大学的健身房 完美体现什么叫臭男生
导致一直对公立健身房印象不佳)
还可以发电节省能源
我跟妈妈都想说健身房应该要退我们省下的电费才对 哈哈
器材没有很多但觉得够用
而且杠片很可爱 每次移动都像在玩这个
https://imgur.com/a/07zs3Ls
https://imgur.com/a/07zs3Ls
缺点是
好像没有全身的划船机
有氧的选择集中在以脚为主的运动
而且跑步机是不是不能调坡度?
还有自由重量区的哑铃
是我不会用吗为什么重量的间隔是5公斤啦
小弱弱如我很少用到10公斤以上的哑铃
健身房里面也没有可以好好收操的地方
或是比较大的徒手训练区
或是比较大的徒手训练区
拿着哑铃需要努力找夹缝钻
关于器材大概是这样
最后是门票
其实我觉得没有比较省诶
一般健身房一个月可能1000初
以永华运动中心不限时的80/次 来说
对于一周习惯去3次以上的人没有很划算
而且一般健身房还会送一些团课或INBODY检测什么的
觉得运动中心比较适合偶尔去的人