此篇为107年9月2日周日食记分享文
店家:寻早早餐
地址: 台南市五妃街123号
电话: 06 214 5986
营业时间： 平日早7:30~午14:00, 周末8点~下午2点
店家休息时间:周四
脸书: https://www.facebook.com/CtrlFgoodmorning/
菜单: https://www.facebook.com/CtrlFgoodmorning/menu/
全文图文网址: https://goo.gl/W1ZDfX
107.09.02周日 造访
寻早早餐~位于中西区 台南大学操场那边的地理位置,
外观看起来是一间小小的民宅,一楼的座位区约15~20人,二楼也有用餐区,
下图为店家外观,
进到店家看起来就是时下兴盛的老宅 新用的餐饮布置,
(现场有免费开水可以自取)
就是菜单也都好有复刻版的感觉存在,
提供的选择有:
1.汉堡系列:
2.土司三明治
3.拖鞋面包
4.特色蛋饼
+39原可升级
A套餐:饮料+蔬菜沙拉,
B套餐:饮料+带皮薯块或酥炸地瓜, 视店家提供的选择,
套餐饮料可以任择20元,超过补差价,
至于饮料都是固定糖量,所以如果只喝无糖饮料者,还好有白开水可以喝^^
菜单有写价位以及菜色的大略描诉,
(菜单网址: https://www.facebook.com/CtrlFgoodmorning/menu/ )
所以对于小贺营养师来说,在选择上方便很多 ,以下为现场拍摄的菜单,
经过一番挣扎后,选择了不提供外带的蛋饼系列,
牵丝泥泥蛋饼 60元+39元升级B套餐(饮料+带皮薯块或酥炸地瓜, 视店家提供的选择),
与黄金组合三明治95元+39元升级B套餐,
下图为 牵丝泥泥蛋饼套餐 ,(https://goo.gl/W1ZDfX)
https://i.imgur.com/5wAlY5b.jpg
下图为黄金组合三明治套餐,
https://i.imgur.com/N4UuDEs.jpg
下图贴囍字的窗口就是厨房制备好餐食的食物出口区,
https://i.imgur.com/3r5I3fh.jpg
您看看下图 蛋饼的横切面,里面有满满的薯泥,
https://i.imgur.com/71BJhTo.jpg
再看看黄金组合的猪肉三明治,总共是3片土司的组合,里头有蛋+煎里肌肉+生菜,
https://i.imgur.com/em5wHKr.jpg
整体而言:
我喜欢蛋饼里头薯泥的细致口感,建议喜欢重口味者,需要加店家提供的番茄酱,
虽然店家的仙女红茶鲜奶是固定糖量,但是喝起来只有市售饮料店的微糖程度,
下图为店家的名片,附上店家的地图(台南市五妃街123号)与电话(06- 2145986)
(https://goo.gl/W1ZDfX )
https://i.imgur.com/pbA9wAG.jpg
下图为 每日饮食指南 将饮食分为六大类:
1.店家的蛋饼,薯泥,吐司,薯块 在饮食分类当中都是属于全榖杂粮类, 也就是一般我们俗
称的淀粉类喔!
2.店家的 起司,蛋,里肌肉, 在饮食分类当中都是属于 蛋鱼蛋肉类, 提供身体所需要的蛋
白质食物来源,
3.鲜奶茶里头的鲜奶属于乳制品,除了提供身体所需要的蛋白质以外,也富含钙质,
但是 糖量越多,累积在身体的体脂肪会越高阿><
PS:小贺营养师有时候尚未写出食记的部分,会先打卡上传美食照到粉专喔!
粉专: 跟着营养师吃喝玩乐
https://goo.gl/hMmUyt