如题
前阵子小腿痛
去看中医说是脊椎盘突出
中医有开药给我吃
但我希望可以赶快好
不想去复健科 对热敷电疗很无感
想找推荐的物理诊疗所有徒手治疗的
感谢
作者:
bbbkzai (bbbkzai)
2018-08-16 08:05:00推楼上v大 找自费物理治疗所，除了治标仪器外还会教你治本的运动
拉腰的效果慢，建议找自费的治疗所，完整评估+徒手+运动才比较快好推荐阳明物理治疗所，在东平路
作者: goeatsmall (空白) 2018-08-16 02:59:00
复健科不是只有电疗跟热敷喔，那只算是暖身的一种，后面的拉腰才是重点。我自己也是椎间盘突出，拉了大概三个月就好了，我原本住高雄，就在那边的复健科，来台南之后在东安复健科，给你参考~
作者:
garrygt4 (C.Yang)
2018-08-16 03:16:00拉腰才是重点 电疗可以选择不做 热敷是拉之前必须
作者: victory98 (victory98) 2018-08-16 08:40:00
Google台南物理治疗就知道该找哪位治疗师
复健有效 反而中医 呵呵呵...不过我当初复健是复健一年多，除了礼拜天休诊外，天天报到！一定要勤劳复健才会好！
作者:
lewistsai (brothers gogogo)
2018-08-16 09:31:00双管齐下啊,复健拉腰跟徒手一起做,但觉得你还是先去大医院照个mri确定病因再做后续治疗
作者:
flyawayme (what the fuck)
2018-08-16 10:15:00拉腰其实真的蛮没效的...因为身躯太重，拉不太开不过我自己很没耐心，人家说要拉很久，或许你可以做久另外，我觉得练核心可以帮助减轻疼痛与不适感
复健拉腰要长期持续，不是仙丹妙药一次就好，你的软骨压到多年才挤出来的东西，想也知道这长年性的症状只能长时间治疗拉腰一开始重量没感觉，分段进行的，拉到最后不会超过你体重一半的公斤数，我也是脊椎盘突出导致左腿无力酸麻，我很努力一周复健三次，目前治疗一个半月感觉好很多了，弯腰也不酸了，腿也不麻了，要趁年纪还轻骨骼还能调整就治疗，不然拖到年纪大要治疗就要更久了
作者:
zaxer (十年！)
2018-08-16 17:10:00我看过太多医生 最后只有游泳跟多休息有效
作者:
js93046 (小昂)
2018-08-16 18:20:00我也是椎间盘突出，也照过MRI，拉腰拉两年没什么进展我就放弃了，成大医生评估要开刀，但问过几个比较熟的医生还是建议我还年青，不要开刀，现在开始健身强化核心跟肌肉，除非刻意弯腰，否则不会痛了，学完硬举后也不太会用错的姿势弯腰捡东西了
作者: huachtw (千江水月) 2018-08-16 19:28:00
详细的评估、运动训练、改变姿势，才是最好的根治方法。
作者: linhuangyi 2018-08-16 21:52:00
建议先详细检查确认病因我复健很久都没效，结果是椎间盘破裂，年初才开完刀
作者:
pgs720 (小p)
2018-08-16 23:06:00先确诊再治疗，没有影像确诊，后续的治疗也无法切中什么自费健保都一样，都是减缓疼痛而已，加强核心才是根本
作者: apple841014 (meng) 2018-08-17 00:03:00
佳里奇美林思维医生
作者:
furuuchitw (still standing)
2018-08-17 00:55:00我也推阳明物理治疗所！虽然自费但是去看过一次觉得很有效果
作者:
chibo (chill)
2018-08-17 02:47:00要有耐心 拉腰和加强核心持续做很多年才改善
作者:
powyo (光子郎)
2018-08-17 08:52:00吊单杠有用 不用拉 双脚悬空吊著就好