※ 引述《vrmaru (丸丸)》之铭言：
: 大家好，因家母长期受五十肩之苦QQ，
: 想请问大家有没有推荐的五十肩中医针灸诊所？
: 家母希望用针灸治疗，但如果有推荐其他疗法的也请大家建议～
: 地区希望能在永康区、东区周遭～
: 谢谢大家！
五十肩其实可不用靠医生就恢复原状,别怀疑,我就是现成例子
分享个人经验,但这也同时透露我的年纪~~~
但我也还没到四舍五入就50岁的年纪,算是早衰现象.
前年时骨科医生告诉我这是五十肩,并说我状况有点严重,可能要复健半年.
我信了,并且按照指示手臂贴墙尽量拉直来将沾黏的关节肌肉拉开.
但我的状况有点特别,因为过一个月之后,就出国工作了,所以没办法再去医院复健.
只好每天下班自己做复健,过了两个月,发现举手的痛楚减轻了,表示自己做是有效果的.
既然这样,当时就异想天开,要拉筋就拉的用力一点,效果一定更好,只要能忍得住痛.
于是寻找到了一个单杠,高度正好指尖可以碰到,也就是要握住的话要稍微跳一下.
然后再用单手握单杠(当然是要用五十肩的那只手去握),撑住身体的重量.
忍住痛苦在心里数1~20然后放掉(如果忍不住就自己算少一点),
做完时觉得那只手不能动了.休息等手可以动了再继续作.一星期只要选一天就够.
就这样想到就做.一年后发现五十肩已经自然消失,睡觉时把手放在头后当枕头也很轻松.
有了这次经验后,到其他公园看到手拉直的健身器材,就会去作个几下,预防五十肩再现.
以上是个人经验,供受五十肩困扰者参考.
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