可能训练不够或跑姿不对，跑步素人我12/10跑了人生第一场21km半马，跑的后两公里膝
盖就很痛了几乎都走的，跑完那周膝盖要弯还没弯过去的当下最痛，两三天腿部肌肉酸痛
都消去了，可是膝盖外侧虽然不到痛但一直怪怪的到现在，只要稍微走多一点路就不舒服
。
看了一些资料觉得是跑者膝，有人有过差不多状况，在官田善化六甲麻豆新营有推荐的诊
所或医生吗？
有很推荐市区的也可以留言
好不容易喜欢跑步了可是这样让我好沮丧......
补充
还没看医生
刚刚又在爬 跑者膝 物理治疗的关键字
看到一篇感觉满有用的文章
贴上来给之后也有一样问题的人参考
或有类似治疗经历的人讨论
https://rayhongworkshop.pixnet.net/blog/post/356443323-跑步爱好者必须了解的髂
胫束症候群%28itbs%29
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