※ [本文转录自 BabyMother 看板 #1P8upR-P ]
作者: andshewaits (饼) 看板: BabyMother
标题: [怀孕] 推荐台南孕妇瑜珈
时间: Tue May 23 09:14:00 2017
哈囉大家好，我是台南的双宝妈~
要来跟大家推荐我自己连两胎怀孕期间都有去上的孕妇瑜珈
因为本人连怀两胎都一堆不舒服：腰酸、失眠、便秘、水肿
第一胎去上过有瑜珈课程的妈妈教室，觉得上完腰骨有比较舒服
但是那瑜珈教室的课程太贵了QQ
后来在朋友的介绍下 得知一个平价优质的舞蹈工作室，在永康奇美附近
老师自己本人也是一个可爱小萝莉的妈~
原本专攻芭蕾国标，自己产后开始加开孕妇瑜珈课程XD
综合比较下来CP值真的很高，一堂课不到200之外
上课过程中老师也会注意每位孕妇妈妈的状况&姿势正确性，随时关心提醒
也会根据大家的状况调整那天的课程内容，
例如有同学便秘，那天就会加上按摩腹部的动作；我本人常常海边(该逼)痛，就会加上伸展该逼的动作XD
最温馨的是，风趣健谈的如如老师一边上课会一边跟大家分享怀孕、生产的甘苦谈
我们常常会笑到嘴巴超酸，每次上课都很期待去跟大家聊聊天~~
每次上完瑜珈回到家晚上都会很好睡(老实说在瑜珈课中就会猛打呵欠，还被老师笑 哈)
是一种全身都很放松舒适的感觉 : )
然后到底上孕妇瑜珈会不会帮助生产过程顺利 这个我不知道XD
不过我本人两胎都超好生，第二胎从破水有便意感到小孩生出来只有5分钟......直接生在病床上
(主治医师一路奔驰也赶不及替我接生，一边事后处理一边碎碎念我XD)
其他一起上瑜珈课的同学在LINE群组里也常常分享自己很好生的经验
可能是用力的方法是对的 :）
附上老师的联络方式，有需要的妈咪可以自己联络唷～～
手机：0929-503-966 电话 06-3021653
LINE: 0929503966