大家好
我们是台南地区去年3月成立的运动群组
我们相信一个人是有惰性，一群人却可以互相鼓励
因此我们加入了这个运动督促团体
大家能一起分享运动记录，也可以参考别人的运动项目以及内容
增广自己的视野，互相分享彼此的心得与资讯
不知不觉地这个群组默默地满一岁了
成立一年以来，许多人完成了自己的目标
有人瘦身有成、有人完成镇西堡百K
有团员一起完成泳渡爱河、有人已经或即将站上颁奖台
更重要的事情是－
大多数的朋友都养成了持续规律运动的习惯，并持续精进
目前的群组内有的运动型态包括了
跑步、游泳、自行车、重训、健行、攀岩、网球、潜水、有氧课程等等
也希望大家可以在这里找到可以交流的同好
目前我们已经有一组稳定的成员
为了推广当初创始人的发想
也刺激一下既有的成员
我们在此招收新血
我们的宗旨是自己对自己运动的督促及要求
并不强迫参与其他人的活动，更严格禁止骚扰其他群友
群组中会有不定期的团体活动
例如自强团跑、自主LSD、重训团练
菜篮车出游、路跑后聚餐(如舒跑杯、情人杯等)
也有集体训练咬合肌的活动(？)，都是采取自由参加
加入条件：
1.期许自己有规律运动的习惯：
每周至少运动3次，每次运动至少持续30分以上或是达到一定强度
2.每周愿意上传运动纪录：
在群组中建立自己的相簿并填写次数统计的表单
连两周没请假也未达上传次数者，一律淘汰，不另外通知
虽然有上述的规则
但是鼓励运动的同时也希望大家别忘了正常的生活
因此考试、受伤、生病可以请假
希望大家量力而为，休息也是一种训练
为了逼自己运动而造成过大的身心压力反而本末倒置
这不是运动的初衷
因此希望大家可以安全、快乐的养成运动习惯
有意愿加入我们的人
请站内信告诉我们您的Line ID
简单说明您目前的运动状态以及希望的目标
若是适合，我们会邀请您加入！
PS.之前因伤因故暂时退出的朋友也欢迎你们回来！
转转、赵、还有常常在成大跑步的what先生～大家很想念你们！