因为最近有些事情导致失眠了好一阵子
觉得已经影响到日常生活和工作了
本来想去药局购买安眠药 但是觉得还是去看医生也知道自己的状况
和如何改善比较好
因为去大医院要花比较多时间
想请教大家有没有台南市区比较推荐的诊所
或是有去药局购买过觉得ok
只是过渡时期 只是希望失眠不要太影响日常
调整好睡眠还是会慢慢借由其他正常方式改善现在状况的
拜托推荐!

可以先吃中药试试郭综合中医推荐朱恩立和颜医师，药可能会比西药贵，但不会上瘾西医一吃多数是依赖了

别急着找药吃，先去台南市立或奇美挂个睡眠门诊随便吃药的结果通常只有上瘾而已

安眠药会越吃越凶喔

还有不建议看私人诊所，睡眠问题跨科的可能性不小，无法处理时遇上不负责任的就会随便开药了事

药局没有医生处方笺也不能卖你安眠药喔

你可以买房间用的精油香水可以帮助睡眠，在试试看买一个记忆枕头，在不行就强制自己不论如何六点要起床，晚上保证呼呼大睡..你如果习惯晚睡，我建议要从起床时间做改善，睡不着不要硬睡，有决心早一点起床让身体累一天就好，不容易睡顺利的话一天就能改善

先找出失眠的原因，也可看中医或是去芳疗板看看呢 ？

药局不卖安眠药 有卖的话麻烦主动检举

身心科 精神科 南区推荐康舟

晚上推拿一下，或请医生开肌肉放松的药，!

最好不要吃西药

谢谢大家的建议，真的还不知道可以求助中医，会听大家建议去看中医，如果再没用再去挂身心科！

东区凯旋路 心乐活诊所 范医师

西药都假的 人造的东西不用寄望 中药和蔬果、保健食品效果比较好

失眠者+1，如果调整运动跟作息无法改善压力也无法释放再看身心科，药真的很难戒先自己试试看

家医科，拿舒压药，那个不是安眠药

我之前也是 安眠药能不吃就别吃 真的会越吃越凶 痛苦到最后都会很害怕夜晚的来临 都在想我今天没吃睡得着吗

崇善路406号王盈彬

中医也有好跟不好的,要药效好就要自费,找到适合的医生调个半年一年,会见效的,尤其是轻微症状,西药是最后的选择,还可用针灸治疗,如果郭综合离你家不远,朱和颜医师都很有耐心补充:药效好可能会要些自费的药,然后要持之以恒以前曾经调到只剩半颗安眠药甚至可以自然睡,结果后来又去西医被开了躁郁症的药,现在都回不去了,不过我还是一直运动和有配合中医治疗如果要吃西药,真的要从量小开始,以后才有机会戒掉西药有发胖和影响工作能力的副作用,真的要吃一定要少量