各位版友大家好，…在台南版潜水很久了，
第一次PO文是要来推销自家做的养生坚果馒头
初始做馒头的用意是为了家人健康，尤其现在食安问题严重，
希望家人能吃得健康又安心，
现在因为做出心得来，分送给友人大家也都赞不绝口，
希望好东西可以和版友们分享，
养生坚果馒头照片
http://imgur.com/u5MCcdu
http://imgur.com/IwlVyMK
http://imgur.com/819Icmd
http://imgur.com/Swb7mbA
成分：面粉、水、盐、糖、酵母、
核桃、黑芝麻、葡萄干、南瓜子、葵花子
重量：每颗的面团重量约86g左右
售价：一袋六颗100元
为了给顾客最新鲜的养生坚果馒头，我们是采接单后再制作的模式，
所以可能下订单后需要2-3个工作天的时间，请大家多多包涵
我们店址在台南市东区崇善路及崇道路交叉口附近，若需要面交可再讨论
有想购买的板友欢迎站内信，谢谢!!

已寄信…*^O^*…

监果馒头最适合健康减脂了~ 推

请问有无糖全麦馒头吗 ？

请问还有其他的口味吗?

http://i.imgur.com/cJ6NfGi.jpghttp://i.imgur.com/Cj4wUbx.jpg我拿到了…*^O^*…谢谢原po的家人跟我面交，离我家超近的…大小约8cm直径，厚度5cm..看来好好吃，我要当明天早餐…

减脂要吃全麦才对绝对不可以混白面粉。但是全麦比较难做一般人无法接受那个口感、跟一般用麦麸做的全麦有差异吃坚果是好的，减脂类请吃低GI饮食还要控制量

推楼上

推

馒头热量其实不低啊！

馒头热量真的不低...一颗保守估计约200大卡左右

好想吃喔

抱歉，我们目前只做综合坚果口味，因为是家庭式的规模，所以口味也没有多样化，如果做出成绩来，会在试卖其他口味。坚果部分如果有不想加的，可以提出来讨论，至于其他口味部分，就跟大家说声抱歉了，谢谢

绝对不止两百！小颗黑糖（奇美）就220大卡了

可以放多久

推 老人家最爱吃

因为没有添加防腐剂等化学药品，希望购买后能尽快吃完，冷藏三天一定没问题，冷冻当然可以更久了，实际时间真的没测试过，因为自家人每天都要消耗四颗XD，没机会测试