【联合报╱记者郑惠仁／台南报导】 2014.10.17 10:22 am
“你今天有跑步吗？”这是台南市后甲国中学生近日最夯的问候语，学校结合教育部
SH150（一周运动150分钟）、超额比序加分，设计体适能增能活动，鼓励学生每天上、下
午跑步，每天都吸引4、500名学生参加。因为可加分而形成跑步风气，成为12年国教的特
殊现象，但也让学生更健康了。
台南市12年国教把体适能、服务学习、奖惩都列入超额比序单项计分，不少学生想尽办法
要拿高分，以利申请到明星高中。学校也面临家长的压力，苦思如何让学生在各个项目都
能拿高分。
教育部正在推SH150一周运动150分钟计画，后甲国中这学期起设计体适能增能活动，鼓励
学生每天上午上课前20分钟、下午放学后40分钟跑步，每次以5圈1500公尺为限，只要累
积跑操场180圈就记嘉奖1支，但1学期不能超过5支。
为了防止学生作弊，还设计防弊办法，由学生担任志工监督、画卡，而担任志工的学生也
获得服务学习时数。
体育组长郑安芬表示，刚推出时学生都认为180圈太多，要求减少，不过开学1个多月来，
许多学生跑出兴趣与体力，还说“原来跑1500公尺满轻松的”，有的学生还希望能在每节
下课都跑步。现在每天上、下午都分别吸引4、500名学生参加，放学后还有家长也加入，
陪孩子一起跑步，形成跑步风气。
“用快走的也可以”，学务主任张鹏程说，跑步、快走都能增强身体柔软度、心肺能力与
肌耐力，有助于在体适能测验时拿到高分。
老师也发现，推动跑步运动后，午餐时学生胃口变好，有些学生明显长高了；学生纷纷反
映，“适度跑步，上课时精神更好了。”校长李耀斌说，这是意想不到的收获，将继续推
动。
http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM1/9004782.shtml