[问题] 想问初级瑜珈

楼主: bunnyq (bunny)   2014-09-28 22:47:45
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目前是想去公园南路舞星级
可是版上好像没有心得之类的
看了深呼吸的课表 感觉也不是给完全没经验的人上的
救国团也开课很久了
想知道东区北区哪里有在教瑜珈 是给完全没经验的
又有体验价的那种
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作者: CatWalking (Yanshih)   2014-09-28 23:12:00
深呼吸的课程也适合初学者喔可以找课表上有加注适合新生的课程但一般来说老师都会在课程开始先做基本动作暖身所以不用太担心 但建议要有体能基础 像是有在跑步游泳
作者: aprilita (是人的领域?神的领域?)   2014-09-28 23:37:00
瑜珈强调的是动作的深度,初学者就尽量,其实瑜珈上10年还是一样的动作,不适合初学者的动作,老师都会特别说
作者: klisaiah   2014-09-29 15:23:00
老师会说 这个动作可以做到哪边就好 不须勉强 慢慢来

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