这阵子因为足底筋膜炎的问题 走路很痛
看了两次骨科也都只是打消炎针 吃吃药 过没多久又复发
之后去看了一周的中医 也针灸了一个礼拜(可能针完接着又去工作)
想请问板友
有知道原台南市区有哪边看足底筋末炎的诊所还不错的呢?
想参考看看
谢谢大家
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膜

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筋膜炎要几个月或者几年来康复，你太着急了

我的经验是 如果你胖 要减肥穿太软太避震的鞋子只会让你的筋膜继续脆弱看医生没效就要改变自己啦

脚底每天勤泡热水。。。有效

慎选鞋子，我买某牌护士鞋给妈妈穿有效，当然，休息最有效，但依文中叙述，您工作辛苦，家母还去做复健改善或许可以在休假前一天先打消炎针，隔天好好休息

如果妳不怕给老师父乔一下，私讯给我，我自己就是这样好的

减重是最大的解法 但有朋友正常身材也足底筋膜炎很严重...

自身经验，选对鞋子最重要

减重＋复健or运动才是治本~我自从练了瑜珈再也没复发

每日冰敷20分钟，一个礼拜应该会好一点，不要热敷喔

我妈本来也常为了筋膜炎在痛，偶然吃了我去日本买的武田ex plus后，就莫名好了，好了就停吃，也很久没复发了~~或许可以试试

有人去打过体外震波什么的吗？骨科医生说打五次会好8成