楼主:
duck28 (duck28代购)
2014-08-27 11:49:25因为常常睡醒后觉得脖子后面很僵硬
知道是跟床或枕头有关系 但又一直找不到原因
光枕头现在就有三颗
常常睡醒背酸痛
但又不道该看哪科…去中医也只会叫你针纠跟吃药><
想问问有人知道该看哪科吗？
作者:
ikariton (总是等待着...)
2014-08-27 11:54:00作者:
Linex00 (ReliveSey)
2014-08-27 12:07:00有睡眠中心就有捡测的 靠近台南就高医
作者:
iamcnc 2014-08-27 12:25:00跑步可能有帮助喔
作者:
SheWow (123)
2014-08-27 12:32:00我状况也类似 常腰酸背痛 脖子落枕 睡醒好累
作者:
chung423 (I'm a boy today)
2014-08-27 13:02:00百货公司的10Days专柜有不同高度的枕头可以测试他们有个测试的姿势看你适合的枕头高度，可以去看看
楼主:
duck28 (duck28代购)
2014-08-27 13:06:0010days有买，一样
我曾这样，后来发现睡的床垫已凹了。换了一万多独立筒就彻底改善10days 不便宜呀！
作者:
tsainiwu (tsainiwu)
2014-08-27 13:35:00床垫也有差喔!!会不会你床垫太软??之前有人教我睡觉时平躺脚弓起，膝盖下面放颗枕头对我有一点改善，但要脸朝上躺会有点不习惯有时候睡醒枕头就踢掉了...但我的床是真的因为太软有去朋友家睡过好一点的床真的马上昏迷，隔天精神百倍但朋友说他客房那张床对她来说则太硬，所以可能找到适合的床应该也很重要
作者:
wunn (对的人难求)
2014-08-27 13:43:00我之前也是睡太软的床会腰酸背痛，后来加床垫就不会了
作者:
s74819 (大家一起出头天)
2014-08-27 14:43:00台南医院也有睡眠中心，那天去探病有看到
楼主:
duck28 (duck28代购)
2014-08-27 14:46:00我现在租屋处是弹簧床，我不喜欢但无法搬走，有想过买床钳是因为这样我才想去看一下睡滋是否太紧绷？
作者:
cartain (Be A Madao.)
2014-08-27 17:47:00看过书 可找个朋友帮您看 用毛巾折几层包地垫来调整高度脖子下面要有支撑 颈部要直就是正确姿势
作者: sakulas0712 (呆呆猫~) 2014-08-27 22:25:00
有熬夜吗？中医是肝火大引起颈部痛+长期当低头组也会请换别家中医吧！