小弟我是个不折不扣的胖宅工程师
由于最近要开始下大夜 做2休2时间会比较自由
想利用这2~3个月的时间锻练一下自己 (其实是想减肥...)
不知道是否有推荐在南区附近的健身房 (我家在南区区公所附近)
PS:已爬文德安的健身工厂似乎不错 但不知道可不可以签短期约

要减肥 有氧比较有用 不一定要去健身房...还不如趁冬季优惠买泳池短期会员

想说练练肌肉 加强基础代谢率应该也不错

最近看不少文章，健身房一些设备对身体不太好... 买块地垫在家做有氧，训练肌耐力比较实在

也不一定啦 有人就是要大家一起会比较有动力 有减到最重要

天下？

推天下！