最近要减肥
想要健康减
除了运动
饮食方面午晚餐大约估500大卡左右
目前只知道窦爸的五色养生便当463大卡
还有哪边卖的便当是直接配好且都在500大卡左右
或医院方面有在卖这类的便当吗

马偕医院有调理包，康是美有卖，也可网络订购http://www.mmh.org.tw/pouch/pouch_04.htm 我吃过~不难吃

彩虹城堡潜艇堡也不错，最便宜55元一个

男生食量普通的话，应该是可以七-八分饱

重点是不加美奶滋就好吃了

常吃Jamy's酱料全不加

府东街的小蘑菇 在邮局斜对面

调理包要注意钠含量过高的问题，可偶尔吃不能太常吃。