[请益] 银发族妈妈适合的运动

楼主: jumbajuice (jumba jumba)   2024-07-01 11:23:19
妈妈65岁,
体力以她的年龄来说还算是不错。 她目前的运动习惯是每天在跑步机上快走,
她并不喜欢这项运动,
能够维持这个习惯,
依靠的完全是意志力。
我想帮妈妈寻找其它更有趣的运动活动,
地点近台中市科博馆,
如果有银发族优惠对她又更有吸引力了。
至于运动项目:
跳舞类的可能不适合 (四肢不太协调)
太极气功可能也不适合,她没有耐性
游泳的话,她不会游泳,也不想学
恳请推荐
感谢!

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