※ 引述《bsmile602 (那我懂你意思了)》之铭言：
: 如题
: 本身是偏头痛体质 最近天气变热后每天起床都肩颈僵硬快头痛
: 最后就是真的头痛 几乎都痛同边同个地方
: 去医院检查过但医生说现在健保管很紧而且斩钉截铁地告诉我这就是体质
: 通常也抓不到原因
: 现在有固定在看神内科（博智）
: 给的止痛药快压不下去
: 朋友说可能是脊椎第一二节错位
: 比较少整复按摩会按到那边
: 叫我去找个好一点的师傅
: 有没有人跟我有差不多的症头然后有推荐的师傅或是你觉得有效的解法！！QAO
: 感恩！
跟原PO分享我的经验：
我也是家族遗传偏头痛
看神内已经吃了十几年的慢性处方签
博智陈医师在林新时也有给他看过
长期肩颈酸痛+落枕脖子转动困难
有两年间肩颈背天天痛、也睡不好
看复健科针灸治疗都没办法纾解
全身都不舒服+自律神经失调
头也跟着天天痛
最惨时一周痛七天
曾经吃止痛药吃到胃出血昏倒住院一周
后来花了很多钱
换床垫换枕头买按摩枪
按摩打针打震波治疗
都是白花钱或只是短暂缓解症状
尝试各种方法后发现
改变自己生活型态是最有用的方法
其他都是治标不治本
例如长期肩颈酸痛问题
可能来自于生活/工作时姿势不良
造成的肌肉失衡问题
可以找私人物理治疗师评估看看
治疗+配合回家运动、彻底改善姿势
还有就是找到/排除自己的压力源
以及找到放松舒压的方式
例如我平时使用网球+滚筒放松身体
以及睡前做伸展运动帮助睡眠
目前我的状况已经改善很多
但还是逃不了某些时候的偏头痛
（像是吹到冷风或是吵杂环境）
医生跟我说过
要期待这种偏头痛会好不大可能
能做的就是学习如何与它和平共处
建议可以多学如何放松自己的肩颈背
不要常常让它们感到紧绷
平时尽量维持正确姿势+运动
偏头痛应该就能少点
祝早日康复！