大家晚安，我是刚搬到南屯的瑜伽老师
专研领域涉及初学者瑜伽、阴瑜伽、皮拉提斯等
最近特别专注于女性怀孕前中后的身心照顾
韩剧产后调理院中描述到妈咪从怀孕到产后哺乳都会遇到许多挫折和自我怀疑
这样的经历确实会发生在部分孕妈咪上，不过在怀孕期间我们可以做更好的准备
孕妈咪能透过强度适中的运动培养生产体力，借由正念冥想达到放松效果
同时也能和肚里的宝宝共享甜蜜时光
而产后的妈咪刚经历一场身心考验，需要获得充分休息才能好好育儿
此外，产后的骨盆底肌也须经过适当练习恢复适当弹性，可预防漏尿等情况
产后瑜伽会着重找回本体感觉，以及练习腹部核心与骨盆修复
如果您本身有需求，或身边有怀孕中/生产后的亲朋好友
欢迎填写以下表单，我会再和您联络讨论
孕产瑜伽报名表单：
https://forms.gle/7Z1jc6kU7e782oPT7
教师简介：木木
●阴阳流畅瑜伽 RYT 200
●瑜伽提斯 CE 30
●孕妇瑜伽师资 RPYT 85
教学风格与理念
亲和中带着些许幽默，喜欢不厌其烦提醒学生该留意的小细节。
相信万事不离基础，重复的动作反复练习也能拥有不同感受。
接受到府一对一/二、家庭/社区团课、企业班，针对学生需求设计课程