https://i.imgur.com/d59a94N.jpg
https://i.imgur.com/4UKSTj5.jpg
*原po是旧伤引起的背痛、肩膀痛受灾户
痛到不能动的那种
目前被照顾得不错，
但还是希望大家一起讨论让身心放松的好方法~~~
我是一个蛮紧绷、肩颈酸痛、容易落枕的人。
几年前打羽球右边肩背拉伤过，
又很喜欢往右边侧睡，
只要是天气变化的时候我的右边就会痛到不能动，
没办法转头，还要别人扶我起来QQ
前阵子看见的筋膜刮痧好像可以解决我的问题，
无奈疫情太过严重，
只好先买线上课程自己在家做。
线上课目录
https://i.imgur.com/SH9vH0P.jpg
有点意外的是，影片很详细清楚
包括肌肉位置和走向，刮的力道跟方向
而且可以重复观看
刮完感觉咀嚼肌放松到也有好睡一些
所以我把筋膜刮痧加进我的基础保养程序~
刮自己真的很舒服
好方法应该要让更多人知道！
我平常有做别的按摩，但没有做过筋膜刮痧
处理的位置、方法跟过去的体验不太一样
老师一开始先让我热敷肩膀
接着是咨询
咨询的时候可以把不舒服的地方从头到脚问一遍
老师都很有耐心的一一解答
还帮我调整刮痧盘子的用法
调整完之后，我刮起来提升了一个层次
接下来进到筋膜逆龄工程的重头戏
老师一次帮我处理了头、肩颈、背、胸前跟脸
我因为想要放松咀嚼肌、让脸小一点带了牙套
老师说这个部分也可以处理~~
我必须说
刮头真的很舒服
自己刮很舒服，被专业的刮更厉害(拇指)
快狠准的感觉
处理完半边之后，
我感觉到整个人被松开了
跟左边比起来很有感的变松~
有点震惊我的眼睛变得一高一低了XD
处理过的那边比较高，
皮肤也瞬间变光滑
推荐给跟我一样喜欢放松享受自在的板友~
可以去试试看老师魔法般的技术
*缺点部分
他们家有个小小缺点是时间不是那么好约
当天或隔天通常约不到
提早约就会比较好一点