各位台中板友们安安，
想请问有人知道台中有哪里有类似这种课程吗？
让人了解生理状态，知道如何行走坐卧，避免不当出力导致受伤，及如何安全的运动。
像是地中海式射法射箭时要放松手腕就不可能立起大拇指，或是搬东西把背打直用大腿的
力量避免拉伤，了解各肌肉的用法。
因为一般健身课程似乎都是偏向肌力训练，我想了解的偏向生活面向的，让身体在各种状
态架构更稳不会导致骨头又跑掉，只是不知道这类课程要哪里去找。
如果在原台中市范围最好，不然实在太远XD