健身房带口罩运动根本折磨人
喝水也是一大问题去运动不喝水根本不可能
想出门透气运动还是选空旷处走走路就好
喜欢重训的可以搞个Homegym，能防疫又能运动
简易版 买卧推椅跟哑铃组（价格应该可以5000内）需要一点小空间，有的卧推椅练完可
以立起来
中阶版 加上杠铃杠片跟深蹲架（价格大约2-3万）空间至少要240*180公分
如果荒废不练深蹲架拿来晒棉被也不错，以上疫情结束后要卖二手价也都不错，如图
https://i.imgur.com/Rao0hMx.jpg
进阶版 综合训练机加上哑铃塔贴全身镜跟健身地垫，需要有点本钱加上2-3坪的空间，还
要有颗上进的心买下去就是要练回本，如图
https://i.imgur.com/kBGyM4v.jpg
以上是小弟home gym的小小心得，在家运动真的舒服，防疫期间推一下homegym