[闲聊] 多鼓励长辈去运动预防肌少症 yeulou PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 多鼓励长辈去运动预防肌少症

楼主: yeulou (Chris) 2021-04-17 01:08:12

银发长辈的肌力真的很重要
比较不会跌倒
抵抗力也比较好
最近
都教我妈追剧时
一边拉拉弹力带加练深蹲
她自己都觉得脚力变好了~~
现在有些机构
也有银发运动的课程
高龄化社会
卫福部还有补助全额免费
如果家中有长辈的话
真的很建议可以去试试
目前我知道丰原跟员林员生医院有~~~
有需要的人可以去问问
https://lihi1.cc/1XMDX

作者: eurydice6040 (å°é…’ç•¶æŒ äººç”Ÿå¹¾ä½•) 2021-04-17 06:43:00

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