最近因为事情多熬夜
再加上有阵子没运动
所以身体慢慢地越来越差了
昨晚下班走在路上
等红灯时突然一个头晕眩 眼前发黑
差点整个人昏倒
搀扶旁边的柱子快20秒后
才好一点
回家后下定决心要固定去爬个山运动
然后早睡休息
慢慢调养身体
想请问大家有在台中爬过什么比较轻松的小山吗
假日想去走走 求推荐 先谢谢大家了~！

楼主千万别去爬山最后浪费医疗资源，你先每天去公园走30分钟，大概1个月后开始慢跑30分钟，半年后再去爬山

都会晕倒了请别拿自己生命开玩笑 先从简单的运动做起