今天意外的闲下来了
最近都在一个人都在很努力的低脂低碳，吃的有点辛苦。
但因为外食 不是狂吃蛋 就是吃地瓜 吃的有点厌世啊啊
想要吃好的，一个人吃有好有罪恶感。
请问有人要一起来吃晚餐吗？吃健康的我当减脂，不够健康的我也无所谓...舒压一下也好
或者有推荐什么份量偏够的健康饮食呢
谢谢大家

补充蛋白质可以喝高蛋白粉比较省，还有一堆口味