乡民们午安~ 先说自己是活动规划者
之前有幸认识台中LINE PILATES的两位物理治疗师
聊过以后觉得跟推广运动理念蛮像的
所以我们一起在迪卡侬北屯店规划了一个月的孕妇彼拉提斯课程
可能因为4~8个月孕期的台中孕妇不太多XD
加上妈妈们可能会担心胎儿安全的部分
我们目前还没到可以开班的阶段
希望孕妈妈本身或知道彼拉提斯好处的乡民们可以多多分享给周边的孕妈咪们:)
*请相信我们比妳更担心妳与宝宝们的安危，老师本身也是八个月的孕妇
除了活动现场有我们的伙伴之外，也希望有一位家属(好婆婆或好老公或好闺蜜)陪伴妳左右
我们会提供所有现场课堂上会使用到的器材，包含抗力球、弹力带、轻型哑铃、皮拉提斯垫
让妈咪开心学习完回家也可以持续练习，拥有好“孕”气！
【课程内容】
5/25（六）下午2-3点 彼拉提斯孕动操︰内建托腹带，骨盆底肌收放自如
5/29（三）晚间7-8点 彼拉提斯孕动︰紧实臀部，下肢水肿不要来
6/13（四）下午2-3点 彼拉提斯孕动︰调整姿势与体态，活力GOGOGO
6/15（六）早上10-11点 彼拉提斯孕动︰强健手臂结束虎背，轻松抱起壮宝宝
*报名连结：https://www.surveycake.com/s/ooGor
*课程人数：每堂达６人使得开课，最多１０人，额满为止。
*报名费用：300元/人，报课２堂以上赠送迪卡侬止滑袜！
　 本活动所有收入为教练费用，迪卡侬不经手财务金流。
*服装与携带物品︰
止滑袜 舒适排(吸)汗的运动上衣与内衣 弹性运动裤 (避免有后拉链或任何容易造成不适的设计) 毛巾 水壶
*参加对象：适合怀孕4～8个月的（第二孕期）孕妇，需家属陪同并排除以下绝对禁忌症：
1.血流动力学异常的心脏病　　
2.限制型肺疾病　　
3.子宫闭锁不全　　
4.有早产风险的多胎妊娠
5.阴道持续出血　　
6.出现前置胎盘　　
7.子癫前兆　　
8.胎膜破损
9.其他(相对禁忌症包含：严重贫血 高血压控制不良 骨骼系统限制 癫痫 控制不良的甲状腺亢进 重度菸瘾 未经评估的心律不整 本次妊娠胎儿子宫内生长不良...等状况需事先告知)
*若为以上禁忌妈咪者，请维护自身与宝宝安全，避免从事相关有风险之活动，或交由专科妇产科医生同意并提出证明，得以参与
活动详情可来电迪卡侬北屯店询问>>04-24264107
LINE PILATES皮拉提斯工作室>>0926-872583